El Estréss.

Muchas veces nos encontramos con situaciones que nos aprobleman... Que creemos que no tienen una solución, ya sea en el ámbito laboral, sentimental o social.

Un ejemplo clave del estréss son los estudiantes, ya que nosotros pasamos el mayor tiempo en un establecimiento que se rige por normas, leyes y deberes que debemos cumplir como estudiantes.

Por este motivo nos sentimos con un gran agotamiento tanto físico como psicológico ya que no nos queda el tiempo suficiente para liberarnos del estréss o de la presión de los deberes que tenemos que cumplir.

Sabemos que el estréss muchas veces nos trae complicaciones en nuestras vidas, pero, hay distintos métodos y formas para evitar el estréss y aliviarlo a la vez.

El estréss se manifiesta de distintas maneras:

1- Corporal: dolores de cabeza, cansancio a nivel cervical y lumbar, dolores musculares, dolores estomacáles y renales, agotamiento en el rostro como a nivel de los ojos, boca seca, etc.

2- Psicológico: la persona adquiere una actitud sensible o irritable, se siente presionado bajo esta situación, hiperactivo o en algunos casos introvertido, en otros casos es tanto el estréss que provoca insomio.

Después de exponer nuestras ideas y de analizar las manifestaciones del estréss afecta tanto corporal como psicológico, hemos abarcado un criterio general como poder evitar o aliviar el estréss de manera que favoresca nuestro diario vivir y asi llevar una vida más organizada y una mejor calidad de vida pudiendo aliviar situaciones y problemas que se nos presenten a lo largo de nuestros caminos.